Een gezonde werkplek - ergonomie op kantoor

Beeldschermwerk kan klachten aan rug, nek, schouders, polsen en ogen veroorzaken. De voornaamste oorzaken daarvan zijn een slechte werkplekinrichting, een verkeerde zithouding en een foute werktechniek. "Voorkomen is beter dan genezen" is hier zeker van toepassing.

Maar wat is ergonomie nu eigenlijk en waar komen we het tegen? Ergonomie gaat immers een stuk verder dan goede bureaus en stoelen. Je verlaat onze opleiding met praktische handvaten om je eigen werk rugvriendelijk te organiseren.

 

Inhoud

  • algemene vorming rond rug en rughygiëne
  • rugklachten vermijden tijdens langdurig zitten
  • wat is een juiste werkhouding
  • waarom is beweging en afwisseling zo belangrijk
  • ergonomische aanpassingen aan de werkplaats: waar zet ik mijn beeldscherm, hoe werk ik met de muis, hoe installeer ik mijn laptopwerkplek,...
  • ergonomische hulpmiddelen
  • ergonomie in de wagen
  • analyse van de eigen werksituatie
  • ...

Alles gebeurt interactief; volledig afgestemd op de noden van de deelnemers.

Programma

Deze opleiding neemt 2 halve dagen in beslag. Tijdens de eerste opleidingsdag komt bovenstaande inhoud op een interactieve manier naar voor. Op de tweede opleidingsdag gaan we de concrete werksituatie van de deelnemers bekijken en analyseren.

Interesse

Deze opleiding staat dit voorjaar niet op het programma. Deze opleiding kan ook 'op maat' van uw bedrijf aangeboden worden. Hierbij wordt rekening gehouden met de functievereisten, het takenpakket en de fysieke belasting op de werkvloer.

Vraag vrijblijvend een voorstel via onderstaand contactformulier!

Lesgeefsters

Deze opleiding wordt verzorgd door Femke Cappelle of Marieke Declercq. Zij bouwden de laatste jaren heel wat expertise op tijdens vele interventies op bedrijfswerkvloeren.

Meteen contact opnemen